Las Emociones y los Sentimiento.

Las emociones y los sentimientos.

¿Qué son las emociones?.

Las emociones son un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente, que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia.

¿Dónde podemos encontrar las emociones?.

La amígdala es conocida como nuestra defensa emocional ya que esta es la que guarda y maneja nuestras emociones más irracionales. Es esta parte del cerebro en la que se genera la ‘defensa’ contra los peores sentimientos que tenemos los seres humanos: el miedo, la ira, la tristeza, etc. Se encarga de regular estas sensaciones y de protegernos ante ellas.

Cuando sentimos amor, nuestro cerebro activa una parte concreta, llamada el núcleo estriado. Esta zona está relacionada con la parte del cerebro que genera el deseo sexual pero, a su vez, están completamente separadas.

¿Qué son los sentimientos?.

Un sentimiento es un estado del ánimo que se produce por causas que lo impresionan, y éstas pueden ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El sentimiento surge como resultado de una emoción que permite que el sujeto sea conciente de su estado anímico.

En otras palabras, los sentimientos son emociones conceptualizadas que determinan el estado de ánimo.

¿Cómo se clasifican los sentimientos?.

·         Positivos (cuando promueven las buenas obras) entre estos están: amor, fé, felicidad, valentía, euforia, entusiasmo, alegría, optimismo, satisfacción, agrado, tranquilidad, serenidad, sosiego, gratitud, respeto, lealtad, fidelidad, solidaridad, altruismo, esperanza, comprensión, ilusión, empatía, caridad, goce, solidaridad, amistad, respeto, admiración, autonomía, fuerza , disfrute, éxtasis, gratificación, altruismo.

·         Negativos (si fomentan las malas acciones): odio, tristeza, dolor, ira, rabia, rencor, remordimiento, culpabilidad, envidia, avaricia, egoísmo, venganza, superioridad, soberbia, enojo, mal genio, atropello, fastidio, molestia, furia, resentimiento, hostilidad, animadversión, impaciencia, indignación, irritabilidad, violencia. Miedo, desconfianza, nerviosismo.

Diferencias entre las emociones y sentimientos:

o   Las emociones son algo más instintivo y automático que llegan a generarse sin hacer consciencia de la situación, simplemente aparecen y llegamos a experimentar de manera más intensa las reacciones que nos provocan en nuestro cuerpo. A diferencia de los sentimientos que dejan de ser instintivos y pasan por una especie de filtro mentar en donde podemos pensar de manera más racional, por lo que valoramos y evaluamos la experiencia.

o   Las emociones tienen un periodo corto de duración, sin embargo los sentimientos pueden prologarse lo que queramos, incluso pueden durar para toda la vida.

o   Las emociones nos mueven y nos motivan a la acción y suelen ser más intensas que los sentimientos.